Chemins vers l’Unité

Cours, ateliers, stages et activités nature proposées par Marie-Claude Ozanne et l’association Madyanima Terre & Conscience. Jeux et pratiques psycho-corporelles et artistiques à but de ressourcement, mieux-être, connaissance de soi et développement des capacités relationnelles et attentionnelles au service de sa santé et du vivre ensemble.

Relaxation adultes et présence à soi

, par Marie-Claude Ozanne

Pratiques de bien-être émotionnel et physique, de contrôle du mental, de gestion du stress, de connaissance de soi : RESPIRATION, POSTURES, MOUVEMENTS, YOGA NIDRA (relaxation guidée en position allongée), OUTILS VITTOZ, ROUTINES ÉNERGÉTIQUES, VISUALISATION, ...

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