Rando Conscience

, par Marie-Claude Ozanne

Marches de santé, de conscience et de reliance, ouvertes à toutes catégories de marcheurs.

"Il y a la marche et tout ce qu’elle induit, et il y a le contact avec la nature et les pratiques sensorielles et jeux que vous nous proposez. Le tout est très ressourçant et j’imagine qu’il y a plein de raisons à cela, d’ordre physiologique, émotionnel, voire spirituel. Ça fait un bien fou, les Rando conscience sont des opportunités de reconnexion non seulement à la nature mais aussi à notre vraie nature !
Sylvie (la bien-nommée, pour quelqu’un qui aime aller en forêt, hi hi !)"

Calendrier et thèmes 2019/2020 :

- dimanche 15 mars 2020 : Cercle de pardon avec les arbres

- jeudi 16 avril 2020 : Mandala pour la Terre

- dimanche 21 juin 2020 : Accueillir l’été : cohérence cardiaque et ouverture du coeur (en matinée)

Eclairage sur les Cercles de pardon : http://www.cheminsverslunite.fr/Cercles-de-Pardon.html
Eclairage sur la gratitude : http://www.cheminsverslunite.fr/Sujets-de-reflexion.html

"La sensorialité est une voie directe pour retourner notre attention sans que notre mental se mette au milieu. Il s’agit de goûter et non pas d’obtenir."
(Nanna Michaël)


L’animation et le choix des parcours seront principalement assurés par Marie-Claude Ozanne. Des partenariats occasionnels peuvent se faire avec :
- Mireille Labastida (infirmière, conseil en santé holistique, sophrologue)
- Marc Chenu (éducateur sportif et accompagnateur en montagne)
- Sophie Robert (accompagnatrice en montagne et thérapeute, musicienne)


Tarifs :

- animation par Marie-Claude Ozanne seule : 20 € tarif normal / 18 € pour les adhérents de l’association Madyanima Terre & Conscience et les couples ou binômes

- co-animation : 28 € tarif normal / 25 € pour les adhérents de l’association Madyanima Terre & Conscience et les couples ou binômes

- Gratuité pour les moins de 12 ans (sous la responsabilité d’un adulte)

- Adhésion (non obligatoire) à l’association Madyanima Terre & Conscience pour l’année : 15 €. L’adhésion vous permet de bénéficier de l’assurance de l’association et de tarifs réduits sur ses activités.

- Certaines années des sorties sont programmées en coordination avec l’Université Populaire de Romans [1]


Modalités de fonctionnement :

- Sauf exception, l’inscription se fait par courriel ou téléphone

- Si les conditions météo ne permettent pas la sortie celle-ci est, sauf indication contraire, reportée sur le dimanche suivant.

- Les sorties se font sur une grande demi-journée : matinée, après-midi ou milieu de journée. Les horaires sont donc variables selon les sorties mais aussi les modalités selon les animateurs/trices, la saison et les itinéraires.

- Durée moyenne : cinq heures tout compris selon les parcours, les thèmes et les capacités physiques des personnes présentes, sur des itinéraires en boucle ou aller-retour. Cette durée inclut les pratiques corporelles, méditatives, sensorielles, de connexion à la nature, les jeux ou autres, les échanges et partages + une pause pour une collation légère.

- Le programme précis de chaque sortie est défini en général une semaine avant.

- Nous consulter par courriel ou par téléphone (06 12 52 66 32) pour toute information complémentaire, notamment sur les itinéraires prévus et autres aspects pratiques.


Voir aussi :

Quelques photos des Rando Conscience

Week-end en pleine nature

Stages nature : généralités

Stages nature : Retisser les liens

Et quelques références :
les bains de forêt au Japon
éducation par la nature (une mine d’infos !)
école par la nature en Colombie britanique
école dans la nature en Drôme
• l’Ecole de la Nature pratique et des Savoirs
les vocalisations des oiseaux

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A titre indicatif, quelques thèmes privilégiés ou qui ont guidé les Rando les années précédentes :

• Energies de printemps : éclosion et nettoyage

• Chanter avec la nature

• Intériorisation et retour au centre

• Les 5 sens en éveil

• Mandalas pour la Terre

• Danse la nature !

• Les pieds à la terre [2]

• Cercle de Pardon avec la Nature

• Présence à l’instant et regard profond

• Accueillir l’été : cohérence cardiaque et pratiques de santé

• Lumière extérieure, lumière intérieure

Et pour aller plus loin, une video sur la communication avec les êtres de la Nature :-)

Notes

[1par laquelle il faut alors passer pour vous inscrire

[2On sait les bienfaits des ions négatifs d’oxygène, très présents près des chutes d’eau, en bord de mer, en forêt etc. On sait moins que la science démontre depuis peu que, tout comme les appareils électriques, nous devrions avoir une solide "prise de terre". Or c’est de moins en moins le cas alors que nos besoins de décharge des pollutions électrique et électro-magnétique artificielles que nous subissons a augmenté de façon vertigineuse avec celles-ci. Pour bénéficier des effets anti-inflammatoires de l’énergie terrestre, nos pieds devraient être en contact avec un sol humide ou l’eau de mer pendant au moins 20 minutes deux à trois fois par jour !, afin de permettre à la fois de recevoir l’énergie électromagnétique bénéfique du sol et de décharger notre corps de son surplus accumulé d’électricité (cf. article "Retour à la terre nourricière", revue "La Maison du 21e siècle", hiver 2011, paru suite à la sortie du livre "Earthing, the most important health discovery ever ?" (éd. Basic Health, 2010). L’absence de cette décharge rend véritablement malades un nombre croissant de personnes et crée des dysfonctionnements physiologiques et émotionnels chez toutes les autres. Donc pratiquons des gestes simples qui nous permettent de réguler et de prévenir une décompensation aux conséquences possiblement graves.