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Les interventions présentées sur ce site utilisent une palette d’outils diversifiés qui sont choisis et combinés de façon propre à chaque thématique.
La synergie entre ces différents outils est un facteur déterminant pour l’efficacité et la richesse du cheminement proposé.
Ces outils puisent dans deux grands réservoirs de ressources : la relaxation biosynergétique (ou Biosynergie®) et les techniques apparentées, d’une part, et des techniques de connaissance de soi, d’expression et de libération émotionnelle d’autre part :

pratiques de relaxation et de visualisation modernes ou ancestrales (empruntées notamment au Yoga Nidra)
postures et mouvements inspirés du Hatha Yoga, du Yoga de l’Energie de Roger Clerc, de l’énergétique chinoise ou indo-tibétaine, de la kinésiologie éducative
pratiques gestuelles et mentales empruntées à la méthode du Dr Roger Vittoz
techniques de massage non thérapeutique : massages au foulard, auto-massages, mobilisations passives
jeux variés : d’expression, de confiance, de détente, de connaissance de soi, de rencontre avec l’autre (et aussi : jeu théâtral et techniques de préparation de l’acteur, jeu de “La voie des contes” de J.-P. Debailleul)
expression gestuelle et dansée, picturale ou plastique (mandala colorié ou créé, dessin libre après visualisation, modelage, collage…), expression vocale (jeux vocaux, improvisations guidées, sons énergétiques…), exploration ludique de corps sonores
expression verbale orale (parole libre sur les expériences vécues au fil du stage), intérieure (dialogue intérieur) ou écrite
techniques émotionnelles : revécu émotionnel, mises en situation, pratiques d’inspiration bio-énergétiques, EFT (Emotional Freedom Technique)
odeurs d’huiles essentielles (pour leurs effets physiques et énergétiques répertoriés dans l’Olfactothérapie® de Gilles Fournil)
méditation assise ou en mouvement
approfondissement du lien avec la nature.
Toutes ces pratiques quoi qu’il en soit :
• vous donnent des repères et des pistes tout en vous permettant d’être votre propre explorateur (structure et liberté)
• prennent place dans un accompagnement respectueux et à l’écoute de votre personne
• sont combinées de façon propre à chaque thème de stage.
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