Quels chemins ?

Les techniques proposées sur ce site convergent dans leurs objectifs et peuvent agir en synergie.

Les interventions présentées sur ce site utilisent une palette d’outils diversifiés qui sont choisis et combinés de façon propre à chaque thématique.

La synergie entre ces différents outils est un facteur déterminant pour l’efficacité et la richesse du cheminement proposé.

Ces outils puisent dans deux grands réservoirs de ressources : la relaxation biosynergétique (ou Biosynergie®) et les techniques apparentées, d’une part, et des techniques de connaissance de soi, d’expression et de libération émotionnelle d’autre part :

- pratiques de relaxation et de visualisation modernes ou ancestrales (empruntées notamment au Yoga Nidra)

- postures et mouvements inspirés du Hatha Yoga, du Yoga de l’Energie de Roger Clerc, de l’énergétique chinoise ou indo-tibétaine, de la kinésiologie éducative

- pratiques gestuelles et mentales empruntées à la méthode du Dr Roger Vittoz

- techniques de massage non thérapeutique : massages au foulard, auto-massages, mobilisations passives

- jeux variés : d’expression, de confiance, de détente, de connaissance de soi, de rencontre avec l’autre (et aussi : jeu théâtral et techniques de préparation de l’acteur, jeu de “La voie des contes” de J.-P. Debailleul)

- expression gestuelle et dansée, picturale ou plastique (mandala colorié ou créé, dessin libre après visualisation, modelage, collage...), expression vocale (jeux vocaux, improvisations guidées, sons énergétiques...), exploration ludique de corps sonores

- expression verbale orale (parole libre sur les expériences vécues au fil du stage), intérieure (dialogue intérieur) ou écrite

- techniques émotionnelles : revécu émotionnel, mises en situation, pratiques d’inspiration bio-énergétiques, EFT (Emotional Freedom Technique)

- odeurs d’huiles essentielles (pour leurs effets physiques et énergétiques répertoriés dans l’Olfactothérapie® de Gilles Fournil)

- méditation assise ou en mouvement

- approfondissement du lien avec la nature inspiré de plusieurs approches (notamment le shinrin yoku) ou traditions (notamment les 8shields)

- cercles de pardon selon l’enseignement d’Olivier Clerc.

[*Toutes ces pratiques quoi qu’il en soit :*]

• vous donnent des repères et des pistes tout en vous permettant d’être votre propre explorateur (structure et liberté)

• prennent place dans un accompagnement respectueux et à l’écoute de votre personne

• sont combinées de façon propre à chaque thème de stage.


Pourquoi ? Comment ?

Quels bénéfices ?

La Biosynergie, qu’est-ce que c’est ?