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Ce site présente des activités de groupe qui peuvent avoir des effets thérapeutiques, notamment pour les personnes ayant un suivi individuel en parallèle. Elles relèvent toutefois du développement personnel et non de la psychothérapie et ne dispensent aucunement d’un suivi médical ou psychologique.
La crise systémique et la crise de conscience que nous traversons nous mettent en situation de devoir agir rapidement et à plusieurs niveaux en même temps. Si possible rapidement car — nous en faisons tous l’expérience — tout va très vite actuellement ! Or aucun changement durable au plan collectif ne peut s’effectuer sans changement personnel profond. Nous continuons donc à privilégier dans nos propositions les approches centrées sur la personne, ce qu’elle vit intérieurement et les liens qu’elle tisse avec son environnement, tant humain que non humain.

Les pistes d’exploration proposées ici peuvent vous amener, à travers des thèmes qui sont autant de chemins vers l’unité intérieure, à davantage de profondeur, de présence et de conscience, et bien sûr à un mieux-être physique et mental. Les outils utilisés, d’un abord simple, puisent dans les techniques psycho-corporelles de la relaxation (remise à l’honneur par les thérapies comportementales et cognitives et par les recherches autour de la cohérence cardiaque) et dans la médiation artistique (particulièrement indiquée pour favoriser le développement personnel et le lien social). Appuyés sur des traditions parfois pluri-millénaires, ils ne doivent rien aux modes passagères et visent à favoriser la cohérence intérieure à travers une démarche de connaissance de soi et d’harmonisation des polarités psychiques qui aboutit naturellement à une meilleure gestion des émotions et à un apaisement de la souffrance.
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Marie-Claude Ozanne
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